स्कैल्प एक्सफोलिएशन से शुरुआत करें
स्कैल्प एक्सफोलिएशन के बारे में पूजा कहती हैं कि जिस तरह बालों में शैम्पू करना ज़रूरी है, उसी तरह एक्सफोलिएशन भी ज़रूरी है। आप अपने स्कैल्प को एक्सफोलिएट और साफ़ करने के लिए कुछ ज़्यादा असरदार चीज़ चुन सकती हैं, जिसमें सैलिसिलिक या ग्लाइकोलिक एसिड हो। अगर ऐसा नहीं है, तो एक सिलिकॉन ब्रश या कोई हल्का फिजिकल एक्सफोलिएटर भी कमाल का काम कर सकता है।
अपने बालों को दो बार शैम्पू करें
पूजा कहती हैं कि अगर आपका स्कैल्प ऑयली है, तो दो बार शैम्पू करें। वह कहती हैं कि पहले सैलिसिलिक एसिड या टी ट्री जैसी कोई क्लेरिफाइंग चीज़ इस्तेमाल करें, फिर कोई हल्का, सल्फेट-फ्री रोज़ाना इस्तेमाल होने वाला शैम्पू इस्तेमाल करें। इससे आपका स्कैल्प ताज़ा और साफ़ दिखेगा, और साफ़ हेयर फॉलिकल्स बालों के बढ़ने में मदद करेंगे।
अपने बाल रात में धोएँ
रात में बाल धोने के फ़ायदे बताते हुए पूजा कहती हैं कि इससे आपके सिर और बालों को आराम करने का समय मिलता है, जब आप सो रही होती हैं। साथ ही, आप जो हेयर सीरम इस्तेमाल कर रही हैं, वह सूरज की रोशनी, धूल या प्रदूषण के संपर्क में आने से बचा रहता है। उसे सीरम को सोखने का भी मौका मिलता है। इसलिए, आपको भी अपने बाल रात में धोना शुरू कर देना चाहिए।
एक ही शैम्पू पर टिके न रहें
कई बार हमने देखा होगा कि एक बार जब हम कोई शैम्पू इस्तेमाल करना शुरू कर देते हैं, तो सालों तक उसी शैम्पू का इस्तेमाल करते रहते हैं। लेकिन ऐसा न करें, क्योंकि हमारा स्कैल्प मौसम के हिसाब से बदलता रहता है। कुछ दिन यह रूखा होता है, तो कुछ दिन ऑयली या सेंसिटिव। अपने स्कैल्प की ज़रूरतों के हिसाब से अपना शैम्पू बदलें। यह तरीका आपके बालों को सेहतमंद रखने में मदद करेगा और बालों के बढ़ने में भी मदद करेगा।
